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La méthode pour vivre heureuse et en forme longtemps
« Dans la Chine ancienne, l usage voulait que l on paie son médecin quand... on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Car l on considérait qu un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies.
En écrivant ce guide, j ai voulu expliquer à chacune d entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps. » Dr Nadia Volf
Formée à la science occidentale et à la médecine traditionnelle chinoise, le Dr Nadia Volf a réuni ces deux savoirs dans ce livre pratique. À l aide de nombreux exemples et plus de cent dessins d exercices et de points d acupuncture, elle montre comment, par des gestes simples, y compris de digitopuncture (stimulation des points d acupuncture avec les doigts), des habitudes nouvelles et une hygiène de vie adaptée, chaque femme peut prendre elle-même soin de son corps, pour que chaque âge améliore le suivant... et l avenir.

Etre jeune à tout âge : Guide pratique illustré

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